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2.- Consume los suplementos necesarios para el correcto funcionamiento de tu glándula tiroides
El mal funcionamiento de la glándula tiroides puede verse reflejado en la temperatura corporal, cuando una persona tiene problemas con su tiroides la temperatura de su cuerpo baja por debajo de 36.5° C.
La temperatura normal que indica que la tiroides está funcionando correctamente son 37°C, esto lo puedes medir colocando un termómetro de cristal por debajo de tu lengua 1 hora después de comer, tomando las tres lecturas del día.
Si el promedio de las temperaturas está por debajo de 36.5° C Se tienen problema con la tiroides
Es importante que tomes los suplementos necesarios para el correcto funcionamiento de la tiroides, estos suplementos son: Zinc, Yodo, Selenio, Magnesio.
